消息

身體積極影響者克服飲食失調以激勵他人愛自己

一位身體積極性影響者透露了她如何治愈她對食物的看法並克服飲食失調。

來自蘇格蘭的 24 歲的丹妮爾·洛根 (Danielle Logan) 是一名在線教練和內容創作者,多年來她與身體的關係一直很掙扎。

現在,她通過分享她身體的真實照片來激勵人們上網。

她與《每日星報》獨家談論了她如何學會愛自己,以激勵其他人也這樣做。

“當你被教導討厭自己的身體不符合不切實際的身體標準時,這並不容易,”她解釋道。

“我總是對自己的身體非常挑剔,將它與我在社交媒體上看到的每個人進行比較。 我真的相信我的身體決定了我的價值和吸引力。

Danielle Logan 是一位克服飲食失調症的在線教練(圖片:instagram.com/kale.themwith.kindness) 閱讀更多相關文章 閱讀更多相關文章

“但是,在從飲食失調中恢復後,我能夠獲得更多的自我意識,當我將注意力從外在美轉向內在美時,就好像我開始看到真正的自己一樣。”

雖然丹妮爾現在比以往任何時候都更快樂、更自信,但她仍然在為偶爾出現的身體形像不佳而苦苦掙扎。

謝天謝地,她現在可以更好地應對這些日子了。

她補充說:“當我學會接受我的身體的一切而不是專注於它不是的一切時,回想我已經成長了多少,真是令人驚訝!”

這位 24 歲的女孩說,她與食物的關係從來都不是很好,但當她上大學時,她注意到這種關係真的發生了變化。

這位 24 歲的女孩改變了她的生活(圖片來源:instagram.com/kale.themwith.kindness)

她說媒體曝光和飲食文化教會了她關於食物的各種不正確的事情。

“我也被驅使成為最小的自己,通過有毒的關係和媒體,我被介紹了我多年來遵循的間歇性禁食飲食,”她說。

“對我來說,它與食物的關係更加糟糕。 它給食物甚至用餐時間帶來了更多的恐懼。

“所以,如果我沒有禁食 X 小時,我就失敗了。 它與我的身體和我自己產生了很多競爭,不斷地與飢餓作鬥爭,它實際上讓我最終在公共汽車上暈倒。 很可怕。

“我對自己產生了很多仇恨,並對食物感到恐懼。 它已經到了我的頭髮大塊脫落的地步,我的身體從頭到腳都佈滿了皮疹,所以我決定做出一些改變。”

現在她通過分享她身體的真實照片來激勵人們在線(圖片:instagram.com/kale.themwith.kindness)

丹妮爾想改變她的生活和健康。 為此,她完成了素食營養文憑。

這使她掌握瞭如何根據科學“健康”飲食的知識。

它幫助她了解某些食物組的重要性,並鼓勵她吃它們。

她還開始與一位自然療法醫師合作來幫助治愈她的腸道,並聘請了一位在線教練來幫助她在食物方面獲得更積極的心態。

丹妮爾解釋說:“通過反向飲食,我能夠進一步改變我與食物的關係。

“我很自豪地說,我現在與食物有著驚人的關係,我現在也在幫助數百名女性踏上美食之旅。”

現在丹妮爾不再討厭自己或她的身體(圖片:instagram.com/kale.themwith.kindness)

教練將各種照片上傳到 Instagram,但她因前後照片以及上傳照片而聞名,她展示了自己身體的逼真圖像。

最近一張特別受歡迎的照片是,她展示了一張自己看起來擺姿勢的照片,而她看起來很放鬆。

她為什麼要上傳這些類型的照片? 這很簡單。

“我不想成為那些以不切實際的方式提升自己身體的健身影響者之一,”她分享道。

她想成為她的追隨者的積極性和靈感來源(圖片:instagram.com/kale.themwith.kindness)

“我希望人們來到我的 Instagram 頁面並感到快樂、感覺良好並感覺正常,看到像脂肪團、腹脹和胃卷這樣的東西。

“我還希望人們看到體重增加和 ED 恢復的真實情況,包括巨大的身體變化,比如看到更多的脂肪團和腹部脂肪。

“這並不容易處理,所以我想給它一些常態和積極的一面!”

要及時了解所有最新消息,請務必在此處註冊我們的一份時事通訊。

閱讀更多相關文章 閱讀更多相關文章

Luo Yun

我在俄勒岡州立大學獲得運動和運動科學學士學位。 他是一個狂熱的運動愛好者,喜歡網球、足球和其他各種活動。 他來自亞利桑那州圖森市,是紅雀隊的忠實支持者。

Related Articles

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。

Back to top button